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| Blogs > kellynda47 > ENTRE EL CIELO Y LA TIERRA |
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... EJERCICIOS PARA VIVR CON LIVIANDAD ... ULTIMA PARTE El baile permite al cuerpo expresarse, gozar y sobre todo desarticularse. Pero qué tipo de baile practicar depende de qué disposición corporal queramos trabajar. * Para la resolución: atrévete a sacar a bailar a alguien. * Para la apertura: baila sola(o) en la casa. * Para la estabilidad: apréndete un paso de cumbia que tenga una estructura fija. También es bueno practicar aeróbica. * Para la flexibilidad: suéltate, improvisa, no importan los pasos. *EN LA DUCHA: toma conciencia de por dónde cane las gotas, la temperatura del agua, o si sales de la ducha con el pie derecho o izquierdo. La idea es ponerle atenciòn a tu cuerpo. O toma un baño de tina en silencio por veinte minutos. *PARA TRABAJAR LA ESTABILIDAD: cuando vayas en el Metro y el vagón vaya a frenar, pon los pies bien firmes en el suelo, baja las caderas (el centro de gravedad) y sostente solo (a) sin apoyarte en nada. *SI TE CUESTA ESCUCHAR: pon música suave y escucha atentamente los sonidos que están detrás de la música, los más tenues. Aprende a distinguirlos. Kellykellynda47 |
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4/11/2008 4:55 pm |
Hola Humberto, gracias a ti por tan hermoso mensaje y lindo saludo. Que tengas un buen fin de semana¡¡¡ Kellykellynda47
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4/22/2008 7:15 pm |
Gracias mi querido Humberto, por visitarme y regalarme este maravilloso poema, como todos los suyos. Un abrazo afectuoso.  Kellykellynda47
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Que lindo ,es verdad y con lo que me encanta bailar ,pienso que a todas las mujeres nos gusta .- Como estas amiga? Amor es elegir a alguien, volverlo a elegir cada día y compartir sus sueños.- ...... , . - . - , _ , ....... ......... ) ` - . .> ' `( ....... ........ / . . . .`.. . . .. ........ ........ |. . . . . |. . .| ......... ......... .. . . . ./ . ./ ........... ........... `=(.. /.=` ........... ............. `-;`.-' ............. ............... `)| ... , ......... ................. || _.-'| .......... ............. , _|| .._, / ......... ....... , ..... ..|| .' .......Feliz .... |.. |.. , . ||/ ............fin de , ....` | /|., |Y.., ...........semana ... '-...'-._....||/ .....con todo ........ >_.-`Y| ...........mi ............. , _|| .........cariño ............... ..|| ..............besitos ................. || .............. ................. || .............. ................. |/ .............. ¸.•´¸.•*´¨ ¸.•*¨ ¸.•´¸.•*´¨ ¸.•*¨   ¸.•´¸.•*´¨ ¸.•*¨   
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4/26/2008 12:12 pm |
HOLA CRISTINA¡ gracias mi dulce amiga por visitarme y dejarme siempre una hermosa huella. Tu tambien que tengas un lindo fin de semana. Un abrazo Kellykellynda47
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