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ALGUNAS MERMAS EN NUESTRO BIENESTAR GENERAL,PRODUCIDAS POR LA CARENCIA DE CIERTAS SUSTANCIAS ALIMEN   ALGUNAS MERMAS EN NUESTRO BIENESTAR GENERAL, PRODUCIDAS POR LA CARENCIA DE CIERTAS SUSTANCIAS ALIMENTICIAS EN NUESTRA DIETA DIARIA. TEXTO E IMAGEN SELECCIONADOS POR CECILIA R SALAS A PARTIR DE CIERTA EDAD, CASI TODOS LOS SERES HUMANOS PRESENTAMOS CIERTOS SÍNTOMAS, PROVOCADOS POR LA CARENCIA EN NUESTROS ORGANISMOS DE ALGUNAS SUSTANCIAS, QUE SE ENCUENTRAN EN DETERMINADOS ALIMENTOS Y QUE PUEDEN OBTENERSE TAMBIÉN EN FORMA DE SUPLEMENTOS ALIMENTICIOS. HELOS AQUÍ: 1. DIFICULTAD PARA PERDER PESO LO QUE ESTÁ FALTANDO: ácidos grasos esenciales y vitamina A. DÓNDE OBTENERLOS: semillas de linaza, zanahorias, salmón y en suplementos. 2. RETENCIÓN DE LÍQUIDOS LO QUE ESTÁ FALTANDO: es un desequilibrio entre el potasio, el fósforo y el sodio. DONDE OBTENERLOS: agua de coco, aceituna, durazno, ciruela, higo, almendras, nueces, acelga, cilantro y suplementos. 3. NECESIDAD DE DULCES LO QUE ESTÁ FALTANDO: cromo. DÓNDE OBTENERLO: cereales integrales, nueces, centeno, plátano, espinaca, zanahoria y en los suplementos. 4. CALAMBRES, DOLORES DE CABEZA LO QUE ESTÁ FALTANDO: potasio y magnesio. DÓNDE OBTENERLOS: plátano, cebada, maíz, mango, durazno, acelga, naranja, tomate y agua. 5. MOLESTIA INTESTINAL, GASES E HINCHAZÓN ABDOMINAL LO QUE ESTÁ FALTANDO: bacilos vivos. DÓNDE OBTENERLOS: cuajada, yogurt, yakult y similares. 6. MALA MEMORIA LO QUE ESTÁ FALTANDO: acetilcolina, inositol. DÑONDE OBTENERLOS: lecitina de soya, yema de huevo y suplementos. 7.AUMENTO DE PESO CORPORAL,POR MAL FUNCIONAMIENTO DE LA GLÁNDULA TIROIDES. LO QUE ESTÁ FALTANDO: yodo. DÓNDE OBTENERLO: algas marinas, zanahoria, aceite, pera, piña, peces de agua salada y sal marina yodada. 8. CABELLOS QUEBRADIZOS Y UÑAS FRÁGILES LO QUE ESTÁ FALTANDO: colágeno. DÓNDE OBTENERLO: peces, huevos, carnes magras, gelatina y suplementos. 9. DEBILIDAD, MALESTAR E INDISPOSICIÓN GENERAL LO QUE ESTÁ FALTANDO: vitaminas A, C, E e hierro. DÓNDE OBTENERLOS: verduras, frutas, carnes magras y suplementos. CECILIA |
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ESTIMADO LECTOR Y VISITANTE. ME SIENTO COMPLACIDA PORQUE, SIN AÚN CONOCERNOS, ME HONRAS CON EL PRIVILEGIO DE TU VISITA, DE TU LECTURA, DE TU ATENCIÓN, DE TU INAPRECIABLE TIEMPO. TE INVITO AFECTUOSAMENTE A QUE ENRIQUEZCAS MIS NOTAS CON TUS COMENTARIOS Y A QUE CONTINÚES VISITANDO MI SITIO, QUE ES TAMBIÉN EL TUYO, LUGAR EN DONDE SIEMPRE SERÁS BIENVENIDO TODAS LAS VECES QUE DETERMINES INGRESAR. SALUDOS SOLIDARIOS E ISTMEÑOS DE CECILIA CECILIA
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