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La risa Para empezar, compartiré un poema de Pablo Neruda: TU RISA QuÃtame el pan si quieres quÃtame el aire, pero no me quites tu risa. No me quites la rosa, la lanza que desgranas, el agua que de pronto estalla en tu alegrÃa, la repentina ola de planta que te nace. Mi lucha es dura y vuelo con los ojos cansados a veces de haber visto la tierra que no cambia, pero al entrar tu risa sube al cielo buscándome y abre para mà todas las puertas de la vida. Amor mÃo, en la hora más oscura desgrana tu risa, y si de pronto ves que mi sangre mancha las piedras de la calle, rÃe, porque tu risa será para mis manos como una espada fresca. Junto al mar en otoño, tu risa debe alzar su cascada de espuma, y en primavera, amor, quiero tu risa como la flor que yo esperaba, la flor azul, la rosa de mi patria sonora. RÃe de la noche del dÃa, de la luna, rÃete de las calles torcidas de la isla, rÃete del torpe muchacho que te quiere, pero cuando yo abro los ojos y los cierro, cuando mis pasos van, cuando vuelven mis pasos, niégame el pan, el aire, la luz, la primavera, pero tu risa nunca porque me morirÃa Según la nutricionista Pamela Smith (y comparto esta idea), cien carcajeas por dÃa equivalen en términos de ejercicio cardiovascular a diez minutos de bicicleta o remo. Y además, la risa te ayuda a reducir tu estrés de la misma manera que el ejercicio. La risa también te ayuda a combatir las infecciones enviando hormonas a tu sistema circulatorio que cortan los efectos del estrés que debilita el sistema inmune. El medio laboral de hoy, con todas sus incertidumbres y demandas, puede ser como una olla de presión gigante. La risa es la válvula de la seguridad que deja escapar el vapor antes que haya una explosión. RÃete de las cosas absurdas de la vida. Tu lugar de trabajo te dará una cantidad infinita de material para esto. Siempre trata de ser la fuente de chistes en tu trabajo y en cualquier lugar donde vayas. Y recuerda, si haces reÃr a una sola persona, habrás hecho mejor que cualquier ejercicio. Richard |
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Muy cierto, leí al respecto sobre las consecuencias beneficas de la risa. Pero, nada mejor que vivir la vida siempre sonriendo, no cuesta nada. Fer    
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7/2/2010 9:49 am |
ESO ES CIERTO LA RISA ES UN REMEDIO INFALIBLE...
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