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UN MINUTO PARA SI MISMO Del libro Mi minuto esencial de Spencer Johnson,extracto. La sonrisa del Tío le acogió al entrar. Tan pronto como se sintió a sus anchas, preguntó: _ ¿Eres feliz Tío? Este respondió: _Muy feliz. Pero debo admitir que sólo desde hace algunos años. Recuerdo que antes había llegado a sentirme muy desequilibrado. _Si no es algo demasiado personal, Tío, me gustaría preguntarte cómo llegaste a ser feliz. _Es fácil –replicó el Tío-. En realidad, cuando las cosas se complican y me siento confuso –agregó-, me las arreglo recordando lo siguiente: Si es complicado, seguramente forma parte del problema. Si es sencillo, podría ser una solución. “La mayor parte de mis problemas me parecían complicados entonces –siguió confesando el Tío-. Pero las soluciones una vez encontradas, resultaban bastante sencillas. En realidad, a veces me avergüenza un poco descubrir lo fácil que era la solución práctica, cuando al fin doy con ella. “La pura verdad es que soy más feliz desde que empecé a hacer caso de mí mismo al mismo tiempo que de los demás –concluyó el Tío. Aquello no se lo había esperado el hombre, por lo que preguntó: _ ¿Qué te hace más feliz, hacer caso de ti mismo o de los demás? _Lo uno va con lo otro, y en realidad no es posible la separación –replicó el mayor de los dos hombres. “La mayor felicidad la consigo cuando consigo equilibrar dos verdades importantes –continuó el Tío-. Unas veces conviene mirar primero por los demás, y otras veces es referible cuidar primero de mí mismo. “Lo bueno del asunto es que la manera de cuidar de mí mismo suele servir también para otros. “Y hacer caso de los demás es una manera de hacerme caso a mí mismo. Eso hace que me sienta equilibrado y lleno de paz. “Antes mi vida no funcionaba porque me empeñaba demasiado en complacer a los demás y me olvidaba de complacerme a mí mismo. Ahora concedo igual tiempo a ambos aspectos. Tras una pausa, el tío continuó: _Lo curioso es que, desde que empecé a hacerme caso a mí mismo, la gente me dice que se siente más a gusto conmigo, y con ellos mismos. El hombre escéptico replicó: _Me parece demasiado sencillo, y demasiado bueno para ser cierto. Es posible que yo todavía esté absorto en mis propios problemas, pero me parece que mi vida es bastante más complicada que eso. El Tío contestó: _No te censuro por ponerlo en duda. Pero la realidad es que el secreto es tan sencillo, tan práctico y tan poderoso, que cuando lo haces ¡todo el mundo sale ganando! Y para que no cupiese ninguna duda, el hombre de más edad escribió tranquilamente algo en un papel, que luego tendió a su sobrino. Era lo siguiente: Antes de poder atender a algo o a alguien, debo aprender a atenderme a mí mismo. El Tío dijo: _Mi “yo” es el que yo soy. Tu “yo” –agregó con un además ambiguo- es el que eres tú. Nuestras personalidades tan diferentes como nuestras huellas digitales. Cada uno es único y especial, lo mismo que cualquier otro ser humano en el mundo. Ese es el “yo” al que debemos atender. _¿Por qué es eso tan importante? –preguntó el sobrino. _Porque, cuando tenemos buen cuidado de nuestro “yo” de nuestra personalidad, nos sentimos más saludables y felices. Sólo entonces podemos atender a otras personas. “Hace algunos años –continuó el tío- empecé a ver más clara la cuestión de la felicidad, fijándome en su contrario. ¿Qué les pasa a las personas tan infelices, tan desgraciadas, que sufren una fuerte depresión? _No hacen caso de nadie…, ni de sí mismas, ni de las demás, ni de nada de cuanto les rodea –respondió el hombre. _Justamente, eso es lo que les pasa –asintió el tío-. No hacen caso de nada. ¿Y qué les ocurre a las personas que están al lado de alguien que no hace caso de nada? El hombre sonrió y contestó: _Es deprimente. Y el tío le hizo observar: _Por tanto, las personas que cuidan mal de sí mismas también perniciosas para los demás. Si cuidaran mejor de sí mismas, ¿no sería esto una ventaja para los demás? Mientras su interlocutor meditaba la respuesta, el tío prosiguió: _¿Cuál es el primer síntoma de recuperación en un paciente deprimido? _Que empieza a cuidar de sí mismo. Recobra la costumbre de peinarse el cabello, por ejemplo. El tío asintió: _En efecto. Las personas sanas cuidan de sí mismas; las enfermas, no. Luego preguntó: _¿Qué dirías que hice entonces? Y contestó él mismo a su propia pregunta: _Empecé a considerarme un cuidador. Tú también puedes hacerlo, si quieres. “Imaginemos, si te parece –continuó el tío-, que eres el honrado cuidador de un bello jardín en una magnífica finca. Gente de todo el mundo viene a ver tu jardín, y admiran tu trabajo, y también a ti. “Considera, mentalmente, las hermosuras de tu labor. Respira las fragancias. El tío hizo una pausa para propiciar que su interlocutor imaginara la escena. _¿Qué tal resulta eso de ser un cuidador de esa especie? El hombre asintió: _Magnífico. Me siento magnífico. El tío continuó: _Para experimentar el equilibrio, me bastaba contemplar las tres zonas principales de mi jardín: “yo”, “tú” y “nosotros”. El sobrino preguntó: _¿Quieres decir que te ves cuidando de mí mismo, cuidando de ti y cuidando de nosotros, verdad? _Sí. Con el “yo” me refiero a mí mismo –corroboró el tío-. El “tú” es el “yo” que hay dentro de ti, y que tiene mis mismas necesidades fundamentales. De manera que cuando pienso en “ti” puedo comprender las necesidades de tu “yo”. Poniendo la mano sobre una esfera terrestre que tenía en un rincón de su despacho, el tío concluyó: _Y el “nosotros” es la relación que existe entre tú y yo…y ese “tú” puede ser un miembro de mi familia, un socio, o un desconocido de otro continente… La persona del tío aparecía rodeada de un halo de paz y de gran fuerza.  |
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Hola Vicky. Ya veo que andaba desaparecida y tenia abandonado su jardin. Besos, Jose Luis
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Saludos, José Luís
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10/7/2007 1:24 pm |
 .... Con todo mi cariño....
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