Que Hacer con los errores del pasado?
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Posted:Mar 29, 2009 4:43 pm
Last Updated:Jan 1, 2010 1:50 pm 7578 Views
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¿Quién de nosotros no se ha equivocado en esta vida?
Algunas cosas nos traen remordimientos, otras nos causan nostalgia, otras nos entristecen profundamente.
Con todo, no podemos quedarnos recriminando o hiriéndonos por los errores o pecados del pasado. Lo que pasó, pasó. Lo que importa es vivir el hoy; asumir la vida que tenemos ahora; evitar las fallas del pasado para construir un futuro mejor.
Analice este mensaje de Luis Homero:
"Si usted...
fue malo, pero se volvió bueno;
fue infiel, pero se volvió fiel;
fue desleal, pero se volvió leal;
fue tirano, pero se volvió justo;
fue enemigo, pero se volvió amigo;
fue vanidoso, pero se volvió sencillo;
fue arrogante, pero se volvió sereno;
fue orgulloso, pero se volvió humilde;
fue deshonesto, pero se volvió honesto.
Entonces, en vez de lamentarse por su pasado,
aproveche para vivir bien su tiempo presente"
NUNCA ES TARDE PARA RECOMENZAR UNA VIDA
Autor
Padre Juca
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La indecisin
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Posted:Feb 1, 2009 10:35 am
Last Updated:May 9, 2024 4:34 pm 6895 Views
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Cuentan que aquella noche era especialmente fría en el desierto. Abdalá montó su pequeña tienda de campaña, tan pequeña que apenas cabía él acostado. Se despidió de su camello, llamado "Indecisión", acariciándole la cabeza, pero dejándolo fuera, y se dispuso a pasar una noche tranquila y reparadora.
Apenas había conciliado el sueño cuando el camello lo llamó con voz suave, pero insistente. "Déjame meter la nariz en tu tienda, hace mucho frío y la tengo completamente helada..." Abdalá, que era un hombre bueno, accedió a la petición.
Pero ocurrió que en cuanto se durmió profundamente, el camello empujó un poco y metió la cabeza completa. Como la tienda era tan pequeña, al hacer esto topó con la cabeza del hombre y lo corrió hasta que éste sacó los pies por el otro extremo. Abdalá protestó, pero "Indecisión" le hizo ver que eso no era en realidad gran cosa. Pasó poco tiempo para el camello metiera los hombros y empujara a su patrón afuera, hasta las rodillas. Para hacer el cuento corto, "Indecisión" siguió introduciéndose en la tienda, llenándola por completo y sacando a Abdalá por el otro extremo, hasta que finalmente quedó completamente fuera.
¿Le suena esto conocido? ¿No le ha ocurrido alguna vez que al dejar entrar un poco de indecisión ésta lo llenó todo, sacándolo de las cosas buenas de la vida? Por ejemplo, le ocurre a los estudiantes cuando se están preparando para un examen, pero frente al televisor dejan que indecisión les pida ver "un poquito más". Y le ocurre también a los vendedores, cuando les pide "posponer para la semana que entra" la visita a ese cliente importante. Y por supuesto le sucede a aquel que quiere bajar de peso, pero deja que el perverso camello le solicite "empezar después de...". Sí, cuando dejamos a la indecisión meter la nariz en nuestra vida, no importa si somos amas de casa o ejecutivos de empresa, acabará por llenarla toda, y prácticamente sacarnos de ella.
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Para Reflexionar
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Posted:Jan 25, 2009 3:24 pm
Last Updated:Apr 18, 2009 7:27 pm 6950 Views
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Un grupo de científicos colocó cinco monos en una jaula, en cuyo centro colocaron una escalera y, sobre ella, un montón de bananas.
Cuando un mono subía la escalera para agarrar las bananas, los científicos lanzaban un chorro de agua fría sobre los que quedaban en el suelo.
Después de algún tiempo, cuando un mono iba a subir la escalera, los otros lo agarraban a palos. Pasado algún tiempo más, ningún mono subía la escalera, a pesar de la tentación de las bananas. Entonces, los científicos sustituyeron uno de los monos. La primera cosa que hizo fue subir la
escalera, siendo rápidamente bajado por los otros, quienes le pegaron.
Después de algunas palizas, el nuevo integrante del grupo ya no subió más la escalera. Un segundo mono fue sustituido, y ocurrió lo mismo. El primer
sustituto participó con entusiasmo de la paliza al novato.
Un tercero fue cambiado, y se repitió el hecho. El cuarto y, finalmente, el último de los veteranos fue sustituido. Los científicos quedaron, entonces, con un grupo de cinco monos que, aun cuando nunca recibieron un baño de agua fría, continuaban golpeando a aquel que intentase llegar a las bananas. Si fuese posible preguntar a algunos de ellos por qué le pegaban a quien intentase subir la escalera, con certeza la respuesta sería:
"No se, las cosas siempre se han hecho así, aquí..."
¿Te suena conocido?
"Es mas fácil desintegrar un átomo que un pre-concepto
Albert Einstein.
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AMAR DE VERDAD Y CON LA RAZON
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Posted:Jan 24, 2009 6:57 pm
Last Updated:May 10, 2009 6:13 pm 7126 Views
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Muchas personas suelen quejarse de no ser queridas, muchas desconocen que el verdadero problema reside en que no saben quererse.
Nos preocupamos por si nos quieren o por si nos demuestran ese amor. Aunque este tema es fecundo en la mujer, no es inherente sólo a ellas.
No aceptamos al otro como es.
Nos cerramos cuando el otro nos habla.
Nos interesa muy poco lo que al otro le interesa.
Criticamos, menospreciamos y descalificamos (así, sin vueltas, como jueces). Sentimos que amamos demasiado, que somos justos y que somos generosos y entonces le damos solo lo que queremos darle.
No nos ocupamos de saber lo que necesita, entregamos sólo por la necesidad que tenemos de dar y no por el bien, satisfacción o contención que el otro pueda requerir.
No sabemos exactamente quien es, ya que en un principio le evaluamos, le asignamos un lugar y nunca más pudimos verle de verdad.
Tendremos esa incapacidad de amar y de entregarnos a otras personas si, de prólogo, no nos queremos a nosotros mismos.
Sólo podremos amar si utilizamos la razón, sólo podremos amar si estamos dispuestos a aceptar distintos puntos de vista. Cuando ya estemos preparados para amar entonces amaremos cualquier cosita del que tengamos enfrente.
"El amor, a quien pintan, ciego es vidente y perspicaz porque el amante ve cosas que el indiferente no ve y por eso ama." José Ortega y Gasset.
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Las relaciones 50-50
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Posted:Jan 24, 2009 6:28 pm
Last Updated:Feb 13, 2009 5:50 pm 7085 Views
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Se nos ha enseñado que una relación es una proposición de cincuenta a cincuenta. Una visión más precisa es que dos personas incompletas pueden juntarse y encontrar como completarse. Esta es una premisa falsa que ha tenido un impacto desastroso en nuestras relaciones. Cada persona debe venir a una relación como toda una persona completa que es capaz de manejar la responsabilidad; dispuesta a participar en la responsabilidad para crecimiento mutuo. Relaciones de cincuenta-cincuenta usualmente no trabajan. La premisa es simple: ¿Qué pasa si las dos partes carecen de lo mismo? Una relación no debe ser una muleta. Queremos desarrollar uniones complementarias donde tengan apoyo las fortalezas y las debilidades. Queremos ser capaces de levantarnos por nuestra propia cuenta, pero levantarnos un poquito más alto en una relación. Queremos traer una identidad a la mesa y tenerla reflejada hacia nosotros un poco más brillante. Dos mitades no hacen un todo en una relación, y no podemos permitir que alguien más tome responsabilidad por nuestra terminación.
"Estoy trayendo 100 por ciento de lo que soy a la mesa del amor".
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PORQUE MUERE EL AMOR
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Posted:Nov 16, 2008 4:35 pm
Last Updated:Nov 30, 2008 6:43 pm 7246 Views
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En esta época es muy fácil encontrar parejas que se llevan mal, los ves discutiendo en los restaurantes, con caras largas en el auto o incluso gritando y perdiendo el control a media calle.
¿Sabías que vivir insatisfecho en una relación de pareja conlleva a muchos desajustes emocionales, sociales, psicológicos, físicos y sexuales?
El precio del desamor es ALTISIMO y sin embargo muchas parejas infelices deciden permanecer juntas por razones que ajenas al amor, por ejemplo:
Por los hijos, Por la costumbre, Por miedo a ser el o la divorciada, Por el que dirán, Por dinero o Por miedo a no encontrar otra pareja. O sea, muchas personas por miedo deciden permanecer MUERTAS EN VIDA .
¿Tú tienes una relación de pareja satisfactoria o estas ahí porque sientes que no te queda de otra?
Cuando se trata de amor, soñamos mucho y trabajamos poco. Tenemos grandes expectativas pero muy poquitos recursos para construir la relación de nuestros sueños y rápidamente nos sentimos desilusionados o frustrados.
La mayoría de las parejas en conflicto sienten que sus problemas únicos e irresolubles, pero esto no es cierto, de hecho la mayoría de los matrimonios infelices tienen muchas cosas en común.
La mayoría de nosotros le tenemos miedo al enojo, pero el enojo es parte de la vida al igual la alegría y la tristeza. Todas las parejas se enojan y pelean, el problema es que no sabemos como pelear limpio, ni como hablar para que la pareja en vez de sentirse agredida nos escuche y nos sintamos comprendidos.
¿Y tu cómo te peleas con tu pareja?
Cuando las parejas tienen problemas los errores que cometen generalmente :
• Escalan en las discusiones, aumentando el tono de voz y las ofensas
• Dejan que los resentimientos se acumulen y se aíslan
• Invalidan y descalifican la opinión y los sentimientos del otro
• Interpretan negativamente lo que la pareja hace o dice
¿Sabías que se ha comprobado que existen cuatro patrones de comunicación en una relación de pareja que con ABSOLUTA CERTEZA hacen que el amor muera y que la relación se deteriore hasta que se da una inevitable separación?
Estos patrones de comunicación disfuncionales se conocen como “Los cuatro Jinetes del Apocalipsis” y :
CRITICAR o atacar la personalidad de tu pareja usando frases como:
Tu nunca …, Tu siempre…., Eres un..., Eres una...
MOSTRARSE DEFENSIVO que se refiere a:
• Actuar como victima inocente
• No aceptar ningún tipo de responsabilidad
• Quejarse de regreso con frases como “ si lo hice pero porque tu...”
DESPRECIAR que tiene que ver con:
• Adoptar un plano de superioridad
• Abusar verbal, psicológica o físicamente del otro
Utilizar en su contra información que te dio en un momento de intimidad, y por ultimo
ANULAR que es cuando:
• Te haces el sordo
• Prendes la TV a media discusión o
• Te sales del cuarto azotando la puerta cuando ya no aguantas más
¿Las discusiones con tu pareja empiezan con crítica y terminan con azotones de puerta o silencio?
Si ya te cansaste de discusiones con tu pareja que escalan y no llegan a nada, necesitas cambiar tus patrones de comunicación.
• Acusar a tu pareja
• Criticarla por todo
• Convertirte en recolector de defectos
• Ser siempre el aguafiestas y celar
actitudes que ahuyentan a tu pareja y matan el amor
A diferencia de los que muchas personas piensan, los desacuerdos y los conflictos indispensables para el éxito de una relación duradera. De hecho una relación vive y muere de acuerdo a como se manejan las diferencias.
La idea de que el conflicto es sano te puede sonar a broma cruel si te acabas de pelear con tu pareja y te sientes inundado por el malestar.
Una relación amorosa está en peligro si cuando discuten:
• El planteamiento de entrada es agresivo
• En lugar de quejas, el cónyuge emite criticas constantes con la intención de culpar y difamar
• Uno de los miembros no da su brazo a torcer, ni pide perdón con la intención de castigar a su pareja
• Uno de los dos evade, ignora o se va, impidiendo que la pareja exprese lo que siente y piensa
• Para salir airoso de una crisis de pareja y lograr que la relación se consolide de nuevo, es fundamental utilizar una serie de estrategias:
• Rompe el silencio. No te guardes los resentimientos porque acabas explotando, pero antes de ponerte a discutir, lo mejor es engrasar los mecanismos del dialogo para hacerlo sin odio ni rencor
• Aprende a negociar. No airees los trapos sucios porque los agravios del pasado pueden demoler el presente y arrasar con los mejores propósitos para el futuro.
• Di si a los intercambios, pero no a los sacrificios. Para lograr lo anterior:
• Cálmate, cuenta hasta un millón si es necesario para evitar que el enojo bloquee tu comunicación.
• Habla y escucha en forma no defensiva para que las discusiones y desacuerdos sean productivos.
• Valida a tu pareja y valida tu relación cuando las cosas se ponen difíciles
• Practica los pasos 1,2 y 3 mucho, hasta que te salga natural hacerlo.
• Y si realmente tu objetivo es crear la relación de tus sueños
• Promueve y estimula el crecimiento de tu pareja
• Mantén las promesas que haces
• Renegocia cualquier promesa hecha sin pensar
• Admite tus errores, pide disculpas y acepta tu falta de destreza en ciertas áreas y NUNCA asumas que tu relación está segura. ¡NO LO ESTA¡ y por lo mismo tienes que invertirle lo mejor de ti , todos los días.
Y recuerda que para estar bien con otra persona lo primero es estar bien contigo mismo.
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Los Tres deseos de alejandro El Grande
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Posted:Aug 2, 2008 3:59 pm
Last Updated:Sep 21, 2008 3:42 pm 7326 Views
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Encontrándose al borde de la muerte, Alejandro convocó a sus generales y les comunicó sus tres últimos deseos:
1 - Que su ataúd fuese llevado en hombros y transportado por los propios médicos de la época.
2 - Que los tesoros que había conquistado (plata, oro, piedras preciosas... ), fueran esparcidos por el camino hasta su tumba, y...
3 - Que sus manos quedaran balanceándose en el aire, fuera del ataúd, y a la vista de todos.
Uno de sus generales, asombrado por tan insólitos deseos, le preguntó a Alejandro cuáles eran sus razones.
Alejandro le explicó:
1 - Quiero que los más eminentes médicos carguen mi ataúd para así mostrar que ellos NO tienen, ante la muerte, el poder de curar.
2 - Quiero que el suelo sea cubierto por mis tesoros para que todos puedan ver que los bienes materiales aquí conquistados, aquí permanecen.
3 - Quiero que mis manos se balanceen al viento, para que las personas puedan ver que vinimos con las manos vacías, y con las manos vacías partimos.
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S Firme
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Posted:Jun 21, 2008 12:40 pm
Last Updated:Jul 8, 2008 3:05 pm 7223 Views
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Sé firme en tus actitudes y perseverante en tu ideal. Pero sé paciente, no pretendiendo que todo te llegue de inmediato.
Haz tiempo para todo, y todo lo que es tuyo, vendrá a tus manos en el momento oportuno.
Aprende a esperar el momento exacto para recibir los beneficios que reclamas.
Espera con paciencia a que maduren los frutos para poder apreciar debidamente su dulzura.
No seas esclavo del pasado y los recuerdos tristes. No revuelvas una herida que está cicatrizada. No rememores dolores y sufrimientos antiguos.
¡Lo que pasó, pasó! De ahora en adelante procura construir una vida nueva, dirigida hacia lo alto y camina hacia delante, sin mirar hacia atrás.
Haz como el sol que nace cada día, sin acordarse de la noche que pasó.
Sólo contempla la meta y no veas que tan difícil es alcanzarla.
No te detengas en lo malo que has hecho; camina en lo bueno que puedes hacer.
No te culpes por lo que hiciste, más bien decídete a cambiar.
No trates que otros cambien; sé tú el responsable de tu propia vida y trata de cambiar tú.
Deja que el amor te toque y no te defiendas de él.
Vive cada día, aprovecha el pasado para bien y deja que el futuro llegue a su tiempo.
No sufras por lo que viene, recuerda que "cada día tiene su propio afán".
Busca a alguien con quien compartir tus luchas hacia la libertad; una persona que te entienda,
te apoye y te acompañe en ella.
Si tu felicidad y tu vida dependen de otra persona, despréndete de ella y ámala, sin pedirle nada a cambio.
Aprende a mirarte con amor y respeto, piensa en ti como en algo precioso.
Desparrama en todas partes la alegría que hay dentro de ti.
Que tu alegría sea contagiosa y viva para expulsar la tristeza de todos los que te rodean.
La alegría es un rayo de luz que debe permanecer siempre encendido, iluminando todos nuestros actos
y sirviendo de guía a todos los que se acercan a nosotros.
Si en tu interior hay luz y dejas abiertas las ventanas de tu alma, por medio de la alegría, todos los que pasan por la calle en tinieblas, serán iluminados por tu luz.
Trabajo es sinónimo de nobleza. No desprecies el trabajo que te toca realizar en la vida.
El trabajo ennoblece a aquellos que lo realizan con entusiasmo y amor.
No existen trabajos humildes. Sólo se distinguen por ser bien o mal realizados.
Da valor a tu trabajo, cumpliéndolo con amor y cariño y así te valorarás a ti mismo.
Dios nos ha creado para realizar un sueño. Vivamos por él, intentemos alcanzarlo.
Pongamos la vida en ello y si nos damos cuenta que no podemos, quizás entonces necesitemos hacer
un alto en el camino y experimentar un cambio radical en nuestras vidas.
El éxito en la vida no se mide por lo que has logrado, sino por los obstáculos que has tenido que enfrentar en el camino.
Tú y sólo tú escoges la manera en que vas a afectar el corazón de otros y esas decisiones de lo que se trata la vida.
"Que este día sea el mejor de tu vida para alcanzar tus sueños".
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Visualiza Tus Sueos
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Posted:Jun 15, 2008 12:42 pm
Last Updated:Dec 6, 2008 5:45 pm 6922 Views
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"Si te lo imaginas, seguro que lo veras".
Nadie ha logrado algo grande en la vida, sin que antes lo haya soñado. Por ello, le invitamos a seguir los pasos del siguiente ejercicio practico, con el objeto de influir en su subconsciente y puedas grabar en él a fuego, sus sueños más anhelados.
Como preparación previa para el ejercicio debe, seleccionar una meta personal o profesional que fervientemente desee alcanzar, escríbala en un papel, con todo lujo de detalles (por ejemplo, no basta con decir: "Quiero ser un artista", usted debe especificar que clase de artista desea ser, donde quiere mostrar su arte, cuantos espectadores quiere tener, que emociones siente cuando está expresando su talento, etc.), memorícela y siéntase en posesión de ella. Luego lleve a cabo los siguiente pasos:
1. Escoja un sitio y un momento tranquilo, donde no sea molestado por ruidos externos como el teléfono, radio, televisión, etc..
2. Lea en voz alta, de manera que pueda oír su propia voz, el enunciado de su meta. Ahora cierre los ojos.
3. Cuente en forma regresiva, del 10 al 1.
4. Respire profundamente tres veces, inhalando el aire por la nariz y exhalándolo por la boca.
5. Relaje su cuerpo. Sienta una pesadez muy agradable recorriendo todo su cuerpo desde los músculos de su cara, pasando por la nuca, hombros, brazos, pecho, estómago, piernas, hasta llegar a los pies.
6. Respire profundo y mientras exhala repita mentalmente la palabra: relajación.
7. Relaje su mente. Piense por unos minutos en un paisaje agradable, como una hermosa playa o una montaña, sienta en su mente, todas las sensaciones que sentiría, al estar en un lugar así, como los olores que percibiría, el viento que toca su piel, el calor del momento, los colores de los árboles, etc..
8. Finalice esta visualización. Respire profundo y repita mentalmente: relajación.
9. Ahora, piense en su meta deseada (la que leyó antes de entrar al ejercicio), visualice el momento en que ya la ha alcanzado. Cree en su mente, todo los detalles posibles: vea las personas, sienta la textura de las cosas, oiga los sonidos, los sentimientos y emociones que tiene en ese momento, en que ya ha logrado su meta.
10. Termine la visualización de su meta y repita mentalmente lo siguiente: Tengo plena confianza en que lograré alcanzar mi meta (menciónela). Mi Fe es tan grande, que ahora mismo puedo sentirme en posesión de ella, puedo verla, puedo tocarla.
11. Cumplido este paso, respire profundamente tres veces, recuerde inhalar el aire por la nariz y exhalarlo por la boca.
12. Finalmente cuente en forma ascendente del 1 al 5 y luego abra los ojos.
Repita este ejercicio por lo menos dos veces al día, hasta que pueda ver perfectamente en su mente la meta que desea alcanzar. No se desanime, al principio del ejercicio posiblemente, según sea su grado de concentración en el mismo, puede ser que no le sea tan fácil visualizar los detalles, pero con la practica constante lo logrará. Recuerde un fotógrafo profesional para obtener la imagen que desea, debe realizar muchas tomas, antes de lograr la foto perfecta.
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El Poder de la Palabra
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Posted:Jun 15, 2008 12:34 pm
Last Updated:Jul 12, 2008 7:05 pm 7297 Views
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Hace mas de 2.000 años, un rico mercader griego tenía un esclavo llamado Esopo. Un esclavo no muy bien parecido, feo, mas de sabiduría única en el mundo.
Cierta vez, para probar las cualidades de su esclavo, el mercader ordenó:
-Toma, Esopo. Aquí está este saco de monedas. Corre al mercado y compra los mejores ingredientes para un banquete. La mejor comida del mundo!
Poco tiempo después, Esopo volvió del mercado y colocó sobre la mesa un plato cubierto por un fino paño de lino. El mercader levantó el paño y se sorprendió:
-¡Ah!!! , ¿lengua? Nada como una buena lengua que los pastores griegos saben preparar muy bien. Pero ¿porqué escogiste exactamente a la lengua como la mejor comida del mundo?
El esclavo, con la mirada baja, explicó su preferencia:
-¿Qué hay mejor que la lengua, señor? La lengua nos une a todos, cuando hablamos. Sin la lengua no podríamos entendernos.
La lengua es la llave, el órgano de la verdad y la razón.
Gracias a la lengua se construyen ciudades, gracias a la lengua podemos expresar nuestro amor. La lengua es el órgano del cariño, de la ternura, del amor, de la comprensión.
Es la lengua que torna eternos los versos de los poetas, las ideas de los grandes escritores.
Con la lengua se enseña, se persuade, se instruye, se reza, se explica, se canta, se describe, se elogia, se demuestra, se afirma.
Con la lengua decimos "madre" y "querida"y "Dios". Con la lengua decimos "sí", con la lengua decimos "!yo te amo"!
¿Puede haber algo mejor que la lengua señor?
El mercader se levantó entusiasmado:
-!Muy bien. Esopo! Realmente me has traído lo mejor que hay. Toma ahora este otro saco de monedas.
Anda de nuevo al mercado y trae lo que haya de peor, pues quiero ver tu sabiduría.
Después de algún tiempo, el esclavo Esopo volvió del mercado trayendo un plato cubierto por un paño. El mercader lo recibió con una sonrisa:
-Hummm......ya sé lo que hay de mejor. Veamos ahora lo que hay de peor...
El mercader descubrió el plato y quedó indignado:
¿Quéee?! ¿Lengua? ¿Lengua otra vez? ¿Lengua? ¿No dijiste que la lengua era lo mejor que había? ¿Quieres ser azotado?
Esopo bajó la mirada y respondió:
-La lengua, señor, es lo peor que hay en el mundo. Es la fuente de todas las intrigas, el inicio de todos los procesos, la madre de todas las discusiones.
Es la lengua la que separa a la humanidad, que divide a los pueblos. Es la lengua la que usan los malos políticos cuando quieren engañar con sus falsas promesas.
Es la lengua la que usan los pícaros cuando quieren estafar. La lengua es el órgano de la mentira, de la discordia, de los malos entendidos, de las guerras, de la explotación.
Es la lengua la que miente, la que esconde, que engaña, que explota, que blasfema, que insulta, que se acobarda, que mendiga, que provoca, que destruye, que calumnia, que vende, que seduce, que corrompe.
Con la lengua decimos "muere" y "canalla" y "demonio". Con la lengua decimos "no". Con la lengua decimos "!yo te odio!"
Ahí está señor, porqué la lengua es la mejor y la peor de todas las cosas!
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